01
타이머
설정하고 시작
프리셋
현재 단계
집중
타이머가 팝업 창에 있습니다.
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02
휴식이 곧 방법인 이유
원리대부분 집중 시간은 지키고 휴식은 슬그머니 건너뜁니다. 다음 블록을 가능하게 하는 건 그 휴식 쪽이라, 지켜야 할 것도 그쪽입니다.
01
한 블록에 한 가지
시작 전에 할 일 하나를 정하세요. 무엇을 할지 고르며 보낸 블록은 고르는 데 쓴 블록입니다.
Decide before start
02
방해는 적어두고 넘어간다
중간에 다른 일이 떠오르면 적어두고 계속하세요. 중요한 건 끊기지 않은 블록이지 메모가 아닙니다.
Note it, continue
03
휴식엔 자리를 뜬다
같은 화면 앞에서 보내는 휴식은 회복이 아닙니다. 일어나서 팔 길이보다 먼 곳을 보세요.
5 min away
04
네 라운드 뒤에는 제대로 쉰다
주의력이 영원히 5분 만에 회복되지는 않기 때문에 긴 휴식이 있습니다. 줄이지 말고 다 쓰세요.
4 × 25 → 15 min
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03
자주 묻는 질문
01
탭을 옮겨도 계속 도나요?
돕니다. 프레임이 아니라 시계 기준으로 남은 시간을 계산해서, 백그라운드에서도 느려지지 않습니다.
02
블록이 끝나면 소리가 나나요?
사운드를 켜두면 납니다. 사무실에서는 스피커 버튼으로 끄세요.
03
진행 상황이 저장되나요?
라운드 기록은 이 탭에만 있습니다. 새로고침하면 세션이 처음부터 시작됩니다.
같이 쓰는 도구